Ценность плодов, ягод и фруктов

Категории: Зеленый доктор


хранение урожая, ценность плодов

Издавна люди  выращивают на своих земельных участках овощи, фрукты и ягоды. Растения не только служат украшением усадьбы или участка. Невозможно переоценить ценность плодов, ягод и фруктов в питании человека.

Это далеко не только важный источник поступления в человеческий организм легкоусвояемых   витаминов, органических кислот, сахаров,  микроэлементов и других полезных веществ. Плоды  значительно повышают общую усвояемость и других, важных для жизнедеятельности человека  питательных веществ, например белков.

 Ценность плодов, ягод и фруктов

Некоторые, жизненно необходимые  человеку вещества, как установили ученые, в основном сосредоточены в плодах: фруктах, овощах и ягодах. Помимо этого, эти вещества обладают множеством лечебных свойств и активно способствуют  профилактике различных заболеваний человека.

Например, о потогонных свойствах малины все давно знают, также,  всем известно, об активизирующем влиянии на работу кишечника  сливы, противоцинготное действие черной смородины и шиповника.

У большинства ягодных и плодовых  культур, биохимическая ценность достаточно хорошо изучена за 20 последних лет. Особенно,  наличие в них природных витаминов -  органических, ничем не заменимых жизненно важных соединений.


Главная ценность плодов, ягод и  фруктов, как установлено научно исследовательской группой  профессора Л.И. Вигорова в том, что из 15 витаминов, жизненно необходимых человеку, в них содержится более половины! Например, в яблоках находится  11 витаминов!

Потребляя овощи, ягоды и фрукты,  мы обогащаем свой организм целым комплексом быстроусвояемых и жизненно важных  витаминов.

Хорошего Вам Дня и Новогоднего Настроения!

Подписаться на Новые Статьи - Введите Ваш Email адрес:


Не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями!


6 комментариев на “Ценность плодов, ягод и фруктов”

  1. Михаил высказал:

    Люблю овощи ягоды и фрукты.

  2. Станислав высказал:

    Особенно весной надо почаще овощи и фрукты есть. Организм ослаблен после зимы, а такое питание будет ему хорошей поддержкой.

  3. Станислав высказал:

    Иметь свой дачный участок — это очень хорошо. Считается, что есть нужно овощи и фрукты в среде, где ты живешь. А это возможно только имея свой участок.

  4. Александр высказал:

    Совершенно с вами согласен, Станислав!

  5. Татьяна высказал:

    Иметь свой дачный участок — это здорово. Можно всегда иметь свежие овощи и фрукты.

  6. Юлия высказал:

    Согласна с вами, ценность плодов и овощей недооценить очень сложно.

Комментировать

загрузка...

Вверх