В капусте содержится много целебных свойств

Категории: Дачнику на заметку


 

 

Все виды выращиваемой у нас капусты, а это  и цветная, и краснокочанная, и, конечно же, самая популярная -  белокочанная  широко используются как в  диетическом питании, так и в постоянном, ежедневном рационе.  Капусту, в зависимости от сорта,  можно тушить,  жарить, варить, консервировать, квасить, использовать в салатах и т.д. Другими словами, в капусте содержится  большой набор ценных веществ, витаминов и микроэлементов, которые делают ее незаменимым компонентом в ежедневном рационе человека. 

В капусте содержится много клетчатки, есть все витамины,  органические кислоты,  необходимые для сердечнососудистой системы соли калия, соли  магния, фосфора, марганца, железа, йода, а также  ферменты, фитонциды и медь.

В краснокочанной капусте содержится в четыре раза больше  витаминов  А и С, в отличие от белокочанной. Но у последней,  более нежная  клетчатка. А это,  делает ее и приготовленные из нее блюда,  весьма полезными для  всех страдающих  заболеваниями пищеварительного тракта.

Содержание в капусте   меди и всей линейки витаминов группы В, делает ее для всех страдающих расстройствами нервной системы просто незаменимой. Поэтому  им рекомендуется употреблять ее в любом виде.     Также, капуста должна быть в ежедневном рационе всех, кто страдает  различными формами  заболеваний печени,  подагре, авитаминозе.

Вывод напрашивается сам: Кушайте ежедневно капусту, особенно выросшую в вашем регионе, и будете здоровы.

Подписаться на обновления сайта Ведите Ваш E-mail:


Подписаться на Новые Статьи - Введите Ваш Email адрес:


Не забудьте поделиться полезной информацией с друзьями!


4 комментария на “В капусте содержится много целебных свойств”

  1. Анатолий высказал:

    Благодарю Вас за статью! Желаю удачи!

  2. Людмила высказал:

    Люблю капусту в любом виде.Часто тушу свежую капусту пополам с квашеной.Хороший гарнир к мясу или рыбе.

  3. business entrepreneurs высказал:

    Great ideas on making the law of attraction work, which is almost always the sticking point people get.

Комментировать

загрузка...

Вверх