Здравствуйте уважаемые посетители, читатели и подписчики. Рад вас видеть на страницах блога для всех садоводов и огородников «Дачный Участок»!
Несколько последних публикаций («Окучивание растений», «Подкормка томатов: необходимость и особенности») были посвящены особенностям выращивания основных овощных культур. Но жизнь огородника, как говориться, не ограничивается только этой информацией. И сегодня хочу вам рассказать о свекле, всем известном корнеплоде, точнее о пользе свеклы для нашего организма.
Итак, в чем же заключается польза свеклы?
Польза свеклы
Свекла на латинском языке означает Beta. Все знают, что это вкусный и полезный овощ. Есть много способов приготовления свеклы. Это очень распространенный продукт, который в наше время доступный каждому. Свеклу используют во многих странах для национальных блюд. Но мало кто знает, что свекла не просто вкусный корнеплод, но и весьма полезный продукт. Используются, кстати не только корнеплоды, но и ботва. Так как и в ботве и в самом корнеплоде много витаминов, и вот какие.
Свекла это источник витаминов: С, А, и В. В ней есть много незаменимых элементов для нашего организма: калий выводит лишние соли из организма, кальций, железо, йод и очень много других минералов.
Если кушать свеклу каждый организм избавится от шлаков и настроится обмен веществ. Это отличное народное средство для нормализации давления.
За счет того что в свекле много железа она помогает улучшить гемоглобин.
Польза свеклы для нашего организма в том, что её используют не только в кулинарии, но и как народное средство в борьбе за здоровье.
Витамин В9 который содержатся в свекле защитит от болезни сердца. Это незаменимый продукт для беременной, особенно если срок беременности ещё маленький, так как она содержит фолиевую кислоту. Она дает возможность плоду лучше развиваться. Но, как и у каждого лекарства у свеклы есть и противопоказания. Её нельзя употреблять в больших количествах, если у вас большая кислотность желудка.
Людям, которые хотят похудеть, без пользы свеклы просто не обойтись. Это хорошее средство для очищения почек и печени. Придает цвет коже лица. Пектиновые вещества, которые содержатся в свекле, помогут организму избавиться от вредных радиоактивных веществ. Сок свеклы быстро поможет вернуть силы после длительной болезни.
Польза свеклы
Достоинства свеклы это то, что она не теряет полезные свойства даже после термической обработки. Бетаин, который также содержит свекла, поможет быстрее усвоиться белкам в организме. Свекла незаменима для женщин в период обильных месячных. Она поможет утихомирить боль. Если вы решили начать лечиться свеклой, надо делать это постепенно небольшими порциями. Если сразу принять много сока сразу это может вызвать тошноту, а может быть и рвоту. Поначалу пейте свекольный сок с добавками, например с яблочным или морковным соком. Начинайте с пол стакана сока, увеличивая постепенно дозу полтора стакана в день, разделив на два раза.
Против глухоты польза свеклы выражается в использовании сока вареного корнеплода. А как применять сок вареной свеклы мы уже рассмотрели выше. Кушайте свеклу и будете здоровы.
Как, используя полезные свойства свеклы, восстановить свое самочувствие после праздничного застолья — смотрите в этом видео:
На этом сегодня я заканчиваю, Буду вам признателен за нажатие кнопочек социальных сетей сразу под статьей и, конечно же, за оставленный комментарий отдельное вам спасибо! До новых встреч на страницах блога. С ув. Александр.
