*http://pokayadoma.*ru*

Издавна люди выращивают на своих земельных участках овощи, фрукты и ягоды. Растения не только служат украшением усадьбы или участка. Невозможно переоценить ценность плодов, ягод и фруктов в питании человека. Это далеко не только важный источник поступления в человеческий организм легкоусвояемых витаминов, органических кислот, сахаров, микроэлементов и других полезных веществ. Плоды значительно повышают общую усвояемость и других, важных для жизнедеятельности человека питательных веществ, например белков.

Некоторые, жизненно необходимые человеку вещества, как установили ученые, в основном сосредоточены в плодах: фруктах, овощах *h*ttp://po*kayadoma.ru и ягодах. Помимо этого, эти вещества обладают множеством лечебных свойств и активно способствуют профилактике различных заболеваний человека. Например, о потогонных свойствах малины все давно знают, также, всем известно, об активизирующем влиянии на работу кишечника сливы, противоцинготное действие черной смородины и шиповника.

У большинства ягодных и плодовых культур, биохимическая ценность достаточно хорошо изучена за 20 последних лет. Особенно, наличие в них природных витаминов - органических, ничем не заменимых жизненно важных соединений.

Главная ценность плодов, ягод и фруктов, как установлено научно исследовательской группой профессора Л.И. Вигорова в том, что из 15 витаминов, жизненно необходимых человеку, в них содержится более половины! Например, в яблоках *http:/*/pokayadoma.ru* находится 11 витаминов!

Потребляя овощи, ягоды и фрукты, мы обогащаем свой организм целым комплексом быстроусвояемых и жизненно важных витаминов.

Хорошего Вам Дня и Новогоднего Настроения!

*http://*pokay*adoma.ru