Приветствую всех посетителей и читателей блога «Дачный Участок»!
Тема нового выпуска: польза зеленого кофе – это вымысел, рекламный ход или все-таки, правда. Причем тема для статьи родилась совершенно неожиданно. Просто самому стало интересно – действительно есть ли польза или очередной способ заработать?
В прошлом выпуске «Создаем рокарий своими руками», а рассказал, какие существуют особенности создания сада камней на участке.
Ну а сегодня, попробую ответить на вопрос — в чем выражается польза зеленого кофе для нашего организма?
Польза зеленого кофе – вымысел или реальность?
Прежде чем определять, в чем выражается польза зеленого кофе, давайте разберемся, что он собой представляет. Итак, зеленый кофе (кстати, уже все знают, что о кофе, теперь, грамотно говорить и в мужском и в среднем роде?) — это кофейные зерна обычного кофе, только в необжаренном виде (сырые).
Почему он так сегодня популярен и в чем его польза?
Польза зеленого кофе состоит в содержании в своем составе большого количества минеральных веществ, витаминов, эфирных масел, различных органических кислот, из которых нас больше всего интересует сложноэфирное соединение кофеиновой и хининовой кислот, которые образуют хлорогеновую кислоту.
Эта кислота стимулирует организм человека довольно быстро сжигать жиры вместо углеводов. Но только при активном расходе энергии. Так что мозговую и мышечную активность никто не отменял.
Польза зеленого кофе — откуда пришла информация
И хотя зеленый кофе люди пьют с незапамятных времен, официальные исследования провелись совсем недавно.
В 2012 году на сайте американского журнала «Диабет, ожирение и метаболический синдром: цели и терапии» были выложены результаты исследований, в чем выражается польза зеленого кофе. Кофе оценивался, как эффективный и безопасный препарат для людей с довольно избыточной массой тела.
В исследовании принимало участие 16 пациентов, мужчин и женщин, которые в течении 22 недель принимали экстракт обычного зеленого кофе при умеренных спортивных нагрузках. Такие зерна, как выяснили американские ученые, содержат большое количество хлорогеновой кислоты. Эта кислота активизирует метаболизм печени, замедляет попадание не нужного сахара в кровь и способствует рассасыванию жиров.
В результате эксперимента, у всех пациентов снизилась масса тела, и уменьшился процент жировых отложений в организме без побочных эффектов при обычном питании. Польза зеленого кофе для организма человека, как видно, несомненная и он может быть рекомендован, как недорогое средство для профилактики ожирения у взрослых людей.
Польза зеленого кофе – как правильно приготовить
Так как зерна, не обжаренного зеленого кофе, имеют более высокую плотность, обычная кофемолка может с ними не справится. Поэтому стоит воспользоваться услугами компаний по продаже молотого зеленого кофе на заказ.
Готовят напиток по рецептам, которые подходят для обычных обжаренных или молотых кофейных зерен в кофемашине или турке. Чтобы польза зеленого кофе была максимальной, можно заваривать его с различными полезными добавками: имбирем, корицей, лимонником, женьшенем, кардамоном и другими любимыми пряностями. Из кофейной гущи можно сделать различные домашние маски и противоцеллюлитные скрабы для тела.
Польза зеленого кофе: ограничения
Как и с любыми крайне полезными продуктами, растениями или овощами, зеленый кофе тоже может быть противопоказан для определенных групп населения.
Кому нельзя пить зеленый кофе:
- -беременным и кормящим мамам;
- -людям с нестабильным артериальным давлением.
Кроме того, кофе в больших количествах приводит к расстройству нервной системы, опорно-двигательного аппарата и системы кишечного тракта.
В любом случае, если Вы решили на себе испытать пользу зеленого кофе, первым делом стоит проконсультироваться со своим лечащим врачом.
В чем еще заключается польза зеленого кофе для нашего организма, смотрите в этом видео:
На этом буду заканчивать. Сегодня я попытался ответить на вопрос: в чем выражается польза зеленого кофе для нашего организма, действительно ли полезно заваривать кофе из зеленых зерен или это очередной рекламный ход? Также рассказал об особенностях и ограничениях принятия напитка заваренного из зеленых зерен кофе.
В следующем выпуске, я расскажу Вам, что собой представляет корневая поросль у плодовых деревьев и какими способами можно избавиться от нее.
До новых встреч.
11 мая, 2015 в 07:26
Не знал, что зеленый кофе настолько полезен. Возьму на заметку Вашу статью. Твит.
11 мая, 2015 в 09:36
Спасибо, Эдуард! Дело в том, что мы многого не знает о полезных свойствах окружающих нас растений!